忍者ブログ

セローで行こう☆ドコマデモ

神奈川発!ツーリング大好きな女ライダーのバイクブログ。 ツーリングレポートを中心に、バイク仲間とのお出かけや、趣味のことなどちらほら書いていきます♪

2017/05    04« 1  2  3  4  5  6  7  8  9  10  11  12  13  14  15  16  17  18  19  20  21  22  23  24  25  26  27  28  29  30  31  »06
×

[PR]上記の広告は3ヶ月以上新規記事投稿のないブログに表示されています。新しい記事を書く事で広告が消えます。



毎年夏は暑さにやられてバイクに乗れたり乗れなかったりする私です(-_-;)

乗っても熱中症になって、去年はTIGER800乗ってる最中の貧血でツーリング中に立ちゴケ→逃げる気力もなく挟まれる…orz(→友達(゜д゜)!?ナンジャソリャーって言いながら助けに来てくれましたw)

ということが起きているので、今年はセローでバイクは手軽になったものの、毎年の傾向を少しでも打破できたらいいなっていう思いより、現在体力強化を行っています!

体力強化といっても、とくに特別な運動とかではなくて、スタミナUPと暑さになれたいだけなので通勤を歩きに変えました♪


実家からの通常通勤ルートは、
 
 家→(徒歩7分)→駅→(一駅)→駅→(バス15~20分)→会社

でしたが、今は

 家→(徒歩70分くらい)→会社

にしましたw


歩き用のナビで最短ルートを検索して、片道6.5km☆


公共の交通機関を使ってたときはかなり大回りしていたんだなぁと実感しました。


多い時は通勤時の朝夕で13km。歩き初めて、本日で16日目!



現在での成果はというと・・・・・


 歩行距離合計:146.8km
       体重:-0.7kg

 ※1週間経過時→2週間経過時の体内状況
  ↓
   体脂肪:23.2%→22.1%(-1.1%)
 
基礎代謝:1245kca→1266kcl(+21kcal)
  
      BMI:20.9→21.2(+0.3)

骨格筋率:29.3%→30.2%(+0.9%)

  内臓脂肪レベル:2(継続)


あわよくばダイエットも(2~3kgくらいw)できたら良いなぁとか思いつつ歩いてはいましたが、、、、

!?(゜д゜)ナンテコッタイ


まぁ、90日間はやる!って決めたのでw
なんとなくやり続けようと思いますw

多分90日後には、ガン黒マッチョ女ライダーが出来上がっていることでしょう(・ω・)ww



拍手[2回]

PR

エライ!

言うだけなら誰でもできるけど、実際に行動に移せるのはすごいことですよ!

わずか半月ほどで徐々に成果も表れてるじゃないすか(=゚ω゚)ノ

でも歩く楽しさに目覚めて、バイクを降りたりしないでくださいねwww

継続は力なりといいますが、ほんとそうだと思うので頑張ってください( ´ ▽ ` )ノ
でも無理は禁物ですよ( ^ω^ )
by 米つぶ 2013/06/01(Sat)07:39:28 編集

米つぶさん

もともと運動はすきで、時間があればジムに通いたいくらいなんですが、週末はバイクだし月会費がもったいないので歩いてますw

効果で自分で実感できるのはいまのところ少し引き締まったかなぁ?位ですがw今日で無事に三回目の計測日になったので、楽しみです♪ヽ(´▽`)/
by ○たま○ 2013/06/05(Wed)11:34:18 編集
お名前
タイトル
メール(非公開)
URL
文字色
絵文字 Vodafone絵文字 i-mode絵文字 Ezweb絵文字
コメント
パスワード   コメント編集に必要です
管理人のみ閲覧

プロフィール

HN:
○たま○
年齢:
31
性別:
女性
誕生日:
1985/12/02
職業:
会社員
趣味:
ツーリング・写真・料理
自己紹介:
20代後半独身ですが、、、婚活よりもツーリング!女子力という文字は、とうの昔にDeleteされましたw

20代前半でバイクの免許を取得し、性格も生活もガラッと変わりました。
バイクは大型にも乗ったけど、やっとセローで落ち着き、まだまだ、未熟ではありますが、トコトコ走り回っています☆

週末にはまだ見たことの無い景色、食べたことの無い食に出会いに走りに行くことを楽しみにしています。

そんな、ツーリング・お出かけ・料理など趣味の記録をしていけたらいいな♪

P R

バイクブログ

忍者カウンター

<< Back  | HOME Next >>
Copyright ©  -- セローで行こう☆ドコマデモ --  All Rights Reserved
Design by CriCri / Material by もずねこ / powered by NINJA TOOLS / 忍者ブログ / [PR]